Тело спортсмена подвергается колоссальным нагрузкам, и для того, чтобы эффект от тренировок был наилучшим, напряжение во время тренировки необходимо чередовать с расслаблением. Массаж повышает результативность тренировок и помогает поддерживать здоровье и боевой дух спортсмена. Спортивный массаж в Уфе не только снимает усталость, но и повышает работоспособность человека и излечивает различные травмы.

“Мышцы спортсменов выносят куда большие нагрузки, чем мышцы обычных людей или любителей. Чтобы они не спазмировались от чрезмерного напряжения, важно правильно их расслаблять, ведь спазмированная мышца, во-первых, неэффективна, во-вторых, такие мышцы чаще травмируются”, - говорит Наиль.

Целительный эффект от спортивного массажа заключается в том, что в области воздействия улучшаются обменные процессы организма. Массаж способствует усилению кровотока, снабжению спазмированной области питательными веществами и кислородом, при этом улучшается работа потовых и сальных желез, выводятся продукты распада, организм оздоравливается, сосуды тонизируются, улучшается работа сердца. Уже во время сеанса массажа улучшается настроение. Всегда причиной нашего плохого настроения являются внутренние сбои в работе организма: образовавшийся где-то застой крови обязательно приведет к дисбалансу, человек почувствует себя хуже физически, что приведет к эмоциональному спаду. Стресс перед соревнованием также приводит к спазму мышц, застою крови, меньшей функциональности мышц и ухудшению самочувствия. Поэтому спортивный массаж необходим для каждого спортсмена.

Сеанс массажа в массажном кабинете Наиля Кусабкулова начинается с общей диагностики организма и выявления проблемных зон. Сам сеанс длится около часа. Техника исполнения массажа включает в себя надавливания, растирания, сжимания, похлопывания, поглаживания. Также в программу спортивного массажа Наиль включает баночный массаж, который успокаивает мысли, приводит в тонус мышцы, активизирует внутренние ресурсы тела.

“Баночный массаж вообще называют легальным допингом. Американский пловец Майкл Фелпс - его называют Балтиморская пуля - абсолютный рекордсмен Олимпийских игр по количеству наград, своими достижениями во многом обязан баночному массажу. Во время последних Олимпийских игр он пришел в бассейн и удивил всех синяками на спине и плечах - следы от вакуумного массажа банками. Он взял золото. Еще интересная особенность: для олимпийцев характерен мягкий живот, что говорит об отсутствии зажимов и спазмированных внутренних органов”, - говорит Наиль.


НА ГЛАВНУЮ